Vous vous comparez pour tous vos collegues ? 8 conseils concernant squatter objectif

Chute de confiance, jalousie, panique, deprime, peur de se faire doubler…

Au moment oi? l’on se compare aux autres, des retombees seront rarement positives. Sa comparaison est d’ailleurs souvent consideree tel mon “poison”, mais au article tel ailleurs, nous Votre faisons de maniere consciente et inconsciente. Or, cela est en mesure de vraiment nuire pour cette confiance en nous et nous freiner au sein de les objectifs de carriere. Votre periode de teletravail ou l’on cotoie plus des collegues va etre le excellent moment concernant aborder Le phenomene Grace a plus de hauteur.

Du coup pourquoi se compare-t-on aussi souvent aux autres ? Est-ce vraiment mauvais concernant le moral ? Les Recommandation Afin de comprendre Le phenomene psychologique web et plus Votre gerer au article.

Pourquoi se compare-t-on alors souvent a toutes les autres ?

Nous avons besoin pour nous Examiner en permanence, c’est au sein de Notre nature humaine. Pourtant pourquoi est-ce Le Envie ? Simplement parce que « c’est ce facon de comprendre et d’apprehender individu », nous explique Cecile Pichon, RH et psychologue du boulot. « Analyser Ce espace, c’est creer un referentiel et analyser bien et cela reste beau Grace a cela a deja ete observe. » Se comparer, c’est situer leurs choses et i§a nous va permettre de structurer cette pensee. Lutter contre reviendrait donc presque pour essayer d’arreter de affirmer.

Il faut neanmoins nuancer. Quand cette raison a de ce excellent et est en mesure de etre de source pour motivation ainsi que depassement sans dire, il va falloir faire attention pour ne point entrer au sein de de competition pour l’ensemble des instants. Car se analyser aux autres, c’est payer Un va parfois s’enfermer Avec « 1 schema rigide ou negatif ». Quand nous manquons de nuances, Ca peut mener pour des conclusions negatives pour l’estime personnelle. Et l’alternative n’est aucun s’isoler quelques autres.

Se comparer a toutes les autres, c’est benefique, cela dit, pour diverses conditions. Il suffit d’y ajouter un brin d’objectivite. Et c’est toute J’ai difficulte !

Lire alors dans ce rubrique : Workers

Des recommandations Afin de se comparer de sorte objective

Se Examiner pour sorte objective, c’est redorer le estime, s’auto-gratifier, construire de la perspective qu’on voudrait retrouver au regard des autres… et votre n’est gui?re chose enfantin. Ces tuyaux, valides avec Cecile Pichon et Caroline Montel, fondatrice chez 1heure1coach, paraissent la concernant vous aider a vaincre le cote nefaste d’une comparaison.

1. Reperez toutes vos “instants comparaison” et situez-les concernant l’echelle de Festinger

C’est votre base sans laquelle nous ne pourrez pas agir. Bien est dans ma prise de conscience ainsi que recul. Leon Festinger, psychosociologue americain, a etabli votre theorie une comparaison sociale au sein des annees 50. Pour lui, il y a 3 types pour comparaison et chacune ne produit nullement les memes consequences. Vous devez Alors Correctement nos situer avant d’agir du interi?t.

  • Votre comparaison descendante : li , nous nous comparons a ceux que l’on considere au sein de une position “pire” ou “inferieure” pour sa notre. Quand votre forme pour comparaison peut permettre pour relativiser sur une propre situation et re-booster Ce ego, sachez qu’elle est de demarche sterile lequel pourra malgre bien s’averer malsaine. Se placer en bas pour cette echelle compte tagged de comparaison, c’est accepter l’idee que l’on a Pas besoin pour progresser. Attention a ne point fai§onner un sentiment de superiorite concernant l’ensemble de ses collegues pas vrai Pas.
  • Ma comparaison laterale : Di?s lors de figure, on dispose Plusieurs memes criteres (aussi niveau hierarchique, niveau d’etude, meme age…) que le webmaster en face de nous. Se analyser de cette fai§on peut nous donner le sentiment, fonde ou pas vrai, d’etre inferieur. Mais pourra aussi nous challenger et vous donner l’envie d’etre toujours a J’ai hauteur ! De quelque sorte on se reconnait pour le collegue plutot similaire et on Ce regarde tel au sein d’ votre miroir, en jouant au jeu quelques 7 differences. Est-ce qu’au meme age Le collegue gere mieux sa propre carriere que mon emmenagement ? A-t-il Plusieurs competences que je n’ai toujours pas ? Dites-vous cependant, que ce dernier fait vraisemblablement Notre meme chose que nous.
  • Notre comparaison ascendante : C’est celle que l’on connait tous, qui mine le moral et s’avere dangereuse a long terme. Il s’agit d’une comparaison avec quelqu’un que l’on considere vraiment “au-dessus” sans dire. « cette dernii?re pourra mener a une depreciation de soi ou une survalorisation de l’autre » affirme Cecile Pichon. Neanmoins, elle est en mesure de aussi etre votre veritable moteur de motivation a long terme. Pour cette raison, cherchez tous vos points communs a l’egard de votre personne, rapprochez-vous d’elle i  la place pour nous decourager ainsi que creer Le clivage. Prenez moyen pour Penetrer l’ensemble de ses racines, son passe, Le qu’elle a accompli. Acceptez tous vos differences et voyez votre qu’il vous demeure pour travailler. Nos ecarts pour niveau ne sont pas necessairement negatifs. Posseder Le collegue plus experimente dans ce equipe, c’est alors Le gage de progression concernant vous.

2. Prenez en recul et fixez-vous Plusieurs objectifs atteignables

Votre confiance en soi s’acquiert et s’entretient. Aussi Afin de commencer, inutile de se comparer aux mastodontes de ce groupe ainsi que vous dire “je n’y arriverai jamais”. Avoir 1 ligne d’horizon, Le objectif ou 1 vision dans Un long terme peut etre pour la interi?t. Cela propose de prendre Plusieurs directions larges, pour s’orienter vers Le point fixe. Par la suite, decomposez Le parcours parfait de pour nombreux objectifs pour atteindre dans Le court terme. Gardez pour l’esprit que les petites victoires sont valorisantes. Faites-en J’ai collection !

3. Votre defaut = 1 classe

Concernant Cecile Pichon, « c’est bon de garder de tete que nous avons l’integralite des qualites pour des defauts, ainsi, inversement ». Voili , personne n’est parfait, c’est pourquoi Il semble important pour relativiser. Voili , la collegue Jean-Claude a i  chaque fois de tres bonnes reflexions en reunion… Neanmoins, qu’est-ce qu’il reste lent ! C’est le principe pour quadrant d’Ofman : chaque personne a quelques qualites quasi innees… mais qui vont pouvoir alors s’accompagner d’un vilain defaut. Pourquoi pas, J’ai perseverance peut muter du obstination. Alors Quand nous vous comparez, Souvenez-vous que chaque classe vient avec une faille !

4. Demandez des feedbacks

On a tendance a se comparer aux autres Afin de evaluer une niveau. Du coup pour empi?cher d’en passer par la, quoi de bien que demander des feedbacks ? Ils aident a fluidifier Notre communication, a evoluer dans votre environnement bienveillant et pour detecter tous vos points forts et toutes vos points modestes. Vous allez avoir en general droit a Plusieurs remarques positives concernant votre projet, Neanmoins, gardez en tete que votre critique alors reste constructive et Cela se peut que votre N+1 nous fasse en outre part de vos axes d’amelioration. Le recul essentiel dans sa propre position, , lequel ne est en mesure de etre que benefique. Y ne va falloir donc Manque hesiter pour solliciter ses superieurs et les collegues concernant en reclamer.

trois. Valorisez les differences

Nous vous Mesurez tellement beaucoup que nous oubliez que vous alors, vous avez Plusieurs petites singularites que tous les autres nous envient. Alors oui, vous n’etes peut-etre pas encore au niveau de la “role model”, Toutefois nous avez Plusieurs traits de personnalite et des habitudes , lequel nous paraissent propres. Y ne va falloir nullement s’inquieter de tous vos differences, Correctement au contraire, vous devez nos valoriser. Le paraissent elles qui vous pousseront a J’ai reflexion et nous permettront d’avancer. Voyez votre parcours comme de succession d’experiences singulieres qui nous rendent unique.

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